Инструктор тренажерного зала

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ ФИТНЕС ЦЕНТРОВ

 

    Ни для кого не секрет, что профессия тренера одна из самых востребованных в мире и язык  тела звучит одинаково на всех языках мира. Современный тренер объединяет в себе огромный спектр знаний, на основе которых, предлагает эффективные методы достижения желаемых результатов.

 

МЫ ВАС НАУЧИМ:

1. Фундаментальным знаниям анатомии человека. Как тренировка восстанавливает  сердечно-сосудистую систему, нервную систему и почему  занятия в тренажерном зале снимают стресс.

Дыхательная система - тренировки на выносливость. Зачем нужен кроссфит?

Пищеварительная система - подготовка тренера диетолога. База знаний в спортивном питании.

Костно-мышечная система. Здоровое, красивое и сильное тело. Статические нагрузки в спорте - 100% эффективность в силовом тренинге.

2. Биомеханика тела - работа мышц как единая двигательная система. Принципы построения тренировочных программ. 

3. Силовой тренинг в тренажерном зале. Практические занятия.

4. Методы привлечения клиентов к персональному тренингу. Эффективность персональной тренировки. Построение тренировочных программ: силовой тренинг, функциональный тренинг.

5. Тренер - как хороший психолог.

6. Тренировка подростков. В чем особенности.

7. Тренировки людей  с проблемами здоровья. Основы реабилитации. Тренировка по возрастным категориям.

8. Аттестация и получение сертификата.

 

Начало курса 07.11.2015г. Занятия будут проходить по субботам и воскресеньям. Всего 12 занятий по 3 часа (36 часов).

Окончание курса 12.12.2015г.

По всем вопросам обращаться по тел. 095-926-93-03