Crossfit

CROSSFIT

Казалось бы, что уже все сказано о бидибилдинге и о фитнесе и придумать очень сложно что-то новое, но к счастью развивается и эта структура. Новое направление, которое появилось относительно недавно и уже завоевало свою аудиторию - это кроссфит. 

Что же это? По сути, эта та же тренировка, только круговая и в очень интенсивном режиме, практически без отдыха, которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма. Возможно выносливость здесь играет важнейшую роль. Правильно подобранная программа для такой тренировки очень важна, чтобы нагрузка распределялась равномерно и эффективно. У нас вы сможете получить полную консультацию, а также подобранную специально для вас программу для такой тренировки. Мы делаем акцент на индивидуальности кроссфита, потому как есть индивидуальные особенности вашего организма, выносливость в силу вашего возраста и ряд противопоказаний. Только с учетом всех этих факторов, ваша тренировка будет максимально эффективной и даст желанный результат.