График работы

пн-сб: 09:00-22:00, вс: выходной

Телефон

(067) 579-79-08

Мы предлагаем всем, кто желает быть здоровым, разработанный в нашем центре уникальный метод профилактики и реабилитации - курс занятий, которые Вы можете выполнять у себя дома или в зале в вашем городе.

Это максимально простые упражнения, не создающие дискомфорта или боли. В том числе, бесплатный базовый комплекс упражнений - его выполнение раз в день, позволит привести в тонус глубокие мышцы позвоночника и почувствовать легкость в спине, поняв тем самым, стоит ли дальше заниматься удалённо с тренером.

Регулярно занимаясь с нами три раза в неделю, в зале с тренажёрами, либо в домашних условиях, вы научитесь выполнять упражнения - восстанавливающие сухожильно-мышечный корсет позвоночника, суставов, исправить свою осанку, укрепить поясничный отдел позвоночника, шею, определить функциональную ошибку (неправильная походка, неправильное сидение за стулом, выполнение неправильного действия в быту и на работе), а так же укрепить большие группы мышц, похудеть и обрести красивую фигуру.

Консультация

возможно ли приступать заниматься здоровыми физическими нагрузками. (Предварительный диагноз, на основе существующих заключений.

Пробный видеокурс

для начальной нагрузки и активации глубоких мышц. (Тренировка рассчитана для занятий дома, один раз в день, 15-20 минут.

Консультация

1. Консультация -возможно ли начать заниматься здоровыми физическими нагрузками. (Предварительный диагноз, на основе существующих заключений. (Скайп, Вайбер).

Пробный видеокурс

Пробный видео курс - для начальной нагрузки и активации глубоких мышц. (Тренировка рассчитана для занятий дома, один раз в день, 15-20 минут.

Персональная видеопрограмма занятий

Полноценная персональная видеопрограмма занятий в зале с тренажёрами, либо домашних условиях.

Индивидуальное консультирование

Индивидуальное консультирование - единоразовое консультирование по предлагаемой программе тренировок (Скайп, Вайбер).

Дневник тренировок

План на месяц, и обучение, как правильно пользоваться дневником тренировок (Скайп, Вайбер).

Консультация

Консультация - разбор снимков, МРТ по Скайпу: возможно ли приступать заниматься здоровыми физическими нагрузками. (Предварительный диагноз, на основе существующих заключений. (Скайп, Вайбер).

Пробный видеокурс

Пробный видео курс - для начальной нагрузки и активации глубоких мышц. (Тренировка рассчитана для занятий дома, один раз в день, 15-20 минут.

Персональная видеопрограмма занятий

Индивидуальная программас учетом вашего диагноза, рекомендаций врача (если таковые имеются), рассчитанная на месяц, в количестве 12 тренировок (три раза в неделю). 

Индивидуальное консультирование

Индивидуальное консультирование - консультация от тренировки к тренировке (три раза в неделю) с коррекцией нагрузки от занятия к занятию.

Дневник тренировок

Дневник тренировок - совместное ведение дневника тренировок

Персональная тренировка

Персональная тренировка - по необходимости коррекция персональной видео тренировки в течении месяца и ответы на возникшие вопросы. Обратная связь! Ваше видео с выполнением упражнений для полного… узнать больше

Консультация

Консультация - разбор снимков, МРТ по Скайпу: возможно ли приступать заниматься здоровыми физическими нагрузками. (Предварительный диагноз, на основе существующих заключений. (Скайп, Вайбер).

Пробный видеокурс

Пробный видео курс - для начальной нагрузки и активации глубоких мышц. (Тренировка рассчитана для занятий дома, один раз в день, 15-20 минут.

Персональная видеопрограмма занятий

Полноценная персональная видеопрограмма занятий - составление индивидуальной программы с учетом вашего диагноза, 

Индивидуальное консультирование

Индивидуальное консультирование - консультация от тренировки к тренировке (три раза в неделю) с коррекцией нагрузки от занятия к занятию. Консультации по вайберу/Скайпу, в режиме переписки, ответы… узнать больше

Дневник тренировок

Дневник тренировок - совместное ведение дневника тренировок

Персональная тренировка

Персональная тренировка - по необходимости коррекция персональной видео тренировки в течении месяца и ответы на возникшие вопросы. Каждая тренировка, сопровождается тренером по Скайпу. Поддержка в… узнать больше